在这个过程中个体会寻求自我的发展,对自我的确认和对有关自我发展的一些重大问题,诸如我是一个什么样的人、理想、职业、价值观、人生观等的思考和选择。
在这一过程中必然要涉及到个体的过去、现在和将来这一发展的时间维度。而自我同一性的确立,就意味着个体对自身有充分的了解,能够将自我的过去、现在和将来、组合成一个有机的整体,确立自己的理想与价值观念,并对未来自我的发展作出了自己的思考。
玲玲因为过去的经历难以对自己的性格形成统一的认识,一时觉得自己开朗外向,一时觉得自己极度内向,一时觉得大家是喜欢自己的,一时觉得自己是不被喜欢的……很多矛盾的观点、评价充斥着她的内心。
在咨询中邱老师根据玲玲的具体情况帮助她建立健康良好的自我,并学会自我悦纳。经过一段时间的心理咨询后,玲玲学会了认可和肯定自己,开开心心去上学了,为自己的梦想去努力学习。
为什么会出现空心病?
我认为,问题表现在年轻人身上,但根本原因却在于教育。为什么这样说呢?
今时我们的教育只关注孩子的分数,只和孩子谈分数。学校教育如此,家庭教育亦是如此。
孩子们很可怜,整天听到的都是分数,除了分数,没有其他。他们陷入了枯燥的应试学习之中,没有和真实世界的链接,没有更多的户外活动,没有足够的朋友,终的结果是,孩子们在现实中迷失了。
教育的目的应该是培养人的价值观和人生观,而不仅仅是培养知识。今时我们的教育方向走偏了,结果造成了孩子认为他们是为了别人而活着,按照父母地安排而活着。
每个人都有其各自的价值观,无论是高尚的还是平凡的都无可厚非,但像以分数为中心这样单一、脆弱的目标和价值观很容易崩塌。青少年普遍涉世未深,心中憧憬着希望,对未来有着美好的目标,一旦价值观崩塌,就容易陷入迷茫和焦虑。
不要一味要求分数,也不要只看重后的结果,孩子的每一份努力都是自我价值实现,都应该去鼓励孩子;
我常跟患病的家长说:建议对孩子多些安慰、支持、鼓励、奖励、关爱,尽量少训斥,少施压,少处罚,让孩子心情舒畅,能感受到家庭的温暖,有助于康复。孩子要尽量早睡,不要熬夜;多些户外运动;少吃煎炸、烧烤、辣椒,不要喝各种饮料。